Púdar Próitéin Síl Cnáib

Cad é próitéin síolta cnáib?

Tá cannabas mar chuid den speiceas cannabais, agus cuimsíonn marijuana marijuana, ach tá sé tábhachtach a thuiscint cad iad. Is barr iontach é cannabas atá á shaothrú leis na mílte bliain do raon leathan úsáidí míochaine agus tionsclaíocha. Is féidir é a scagadh i bpáipéar, éadaí, plaistigh in-bhithmhillte, péinteanna, insliú, bithbhreoslaí, beatha ainmhithe, bia agus go leor rudaí eile.

Tá níos lú ná 0.3% THC i bplandaí cannabais a cheadaítear faoi láthair fás, méid atá chomh beag sin nach mbíonn aon éifeachtaí sícighníomhacha ag ionghabháil. Chun próitéin cnáib a dhéanamh, baintear an ola as síolta cnáib agus próiseáiltear an béile síolta atá fágtha i bpúdar. Soláthraíonn riar tipiciúil 30-gram de phúdar próitéin cnáib 12-15 gram próitéine.

Sonraíocht próitéin síolta Cnáib

Buntáistí próitéin síolta cnáib

1. An córas imdhíonachta a neartú

Is bealach éasca agus an-éifeachtach é próitéin cnáib a ithe chun cothaithigh a sholáthar don chomhlacht.

Tá próitéiní cruinne, edlin agus albaimin i síolta cnáib. Cén fáth a bhfuil sé seo tábhachtach? Tá einsímí, antasubstaintí, hormóin, agus fibrinogen go léir déanta as próitéiní globular atá ríthábhachtach chun tacú le córas imdhíonachta sláintiúil.

2. Leibhéil fuinnimh a mhéadú

Tá gach aigéid shailleacha riachtanacha i bpúdar próitéin cnáib. Nuair a ionghabháil aigéid sailleacha, táirgeann siad dhá oiread fuinnimh agus carbaihiodráití. Ina theannta sin, tógann próitéin níos faide a bhriseadh síos sa chorp. Ina dhiaidh sin, is cúis le fuinneamh a scaoileadh níos moille dá bharr. Mar sin ní hamháin go gcothaíonn cannabas leibhéil fuinnimh, ach coinníonn sé fuinneamh i rith an lae freisin.

3. Neartaíonn sé an ghruaig

Tá próitéin cnáib saibhir in aigéid shailleacha óimige-3, aigéid shailleacha óimige-6 agus aigéid shailleacha óimige-9. Cuidíonn an tiúchan ard seo de shaillte sláintiúla le fás gruaige sláintiúil a chur chun cinn.

4. Feabhsaíonn díleá

Bíonn táirgí ainmhithe cosúil le lachtós i bpúdair phróitéin thraidisiúnta cosúil le meadhg.

Cé go n-éilíonn go leor táirgeoirí próitéine go bhfuil leibhéil íosta lachtós ina gcuid táirgí, is féidir fiú méideanna beaga a bheith ina chúis le tionchar iarmhartach, agus mar thoradh air sin, d'fhéadfadh go mbeadh bloating, gás agus míchompord inmheánach eile ag daoine áirithe ó lachtós a chaitheamh.

Cuidíonn síolta cnáib le díleá i ndáiríre. Éascaíonn próitéin cnáib an chonair díleá a bhuíochas dá thiúchan ard snáithíní intuaslagtha agus dothuaslagtha.

5. Muscle Deisiúchán

Is foinse próitéin iomlán é cnáib. Tá na aimínaigéid riachtanacha go léir i bpróitéin cnáib a chabhraíonn le matáin agus fíocháin an chomhlachta a dheisiú.

Níos fearr fós, mar phróitéin plandaí-bhunaithe, soláthraíonn púdar próitéin cnáib go leor próitéin don chomhlacht, ach tá sé hypoallergenic freisin, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach dóibh siúd a bhfuil íogaireachtaí soy, glútan, uibheacha nó déiríochta acu.

6. An comhrac in Galar Croí

Is é galar croí an phríomhchúis le bás ar fud an domhain. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le próitéin cnáib a ithe an baol galar croí a laghdú.

Tá méideanna ard den aimínaigéad arginine i bpróitéin cnáib freisin. Úsáidtear Arginine i dtáirgeadh ocsaíd nítreach. Is substaint ghásach í ocsaíd nítreach sa chorp a fhágann go mbíonn soithigh fola ag dilate. Mar thoradh air seo ina dhiaidh sin go n-íslíonn leibhéil brú fola, rud a laghdaíonn an baol galar croí.

7. Feabhsaíonn meitibileacht

Tá iontógáil próitéin riachtanach dár sláinte. Trí thacú le leibhéil shláintiúla próitéine méadaítear meitibileacht agus méadaítear ár gcumas dó saille.

Cur i bhfeidhm próitéin síolta Cnáib

1. Is féidir púdar próitéin cnáib a chur le deochanna púdar, smoothies nó iógart, sprinkled thar éagsúlacht bianna, torthaí nó glasraí;

2. Úsáidtear é mar chomhábhar bácála nó a chuirtear le barraí cothaithe le haghaidh treisiú sláintiúil próitéin. Treisiú sláintiúil próitéine a thabharfaidh sé chuig do chorp.

Cá háit is Féidir Liom Próitéin Síol Cnáib Ardchaighdeáin a Cheannach?

Luaaimid de ghnáth laistigh de 24 uair an chloig tar éis dúinn d'fhiosrúchán a fháil (Seachas deireadh seachtaine agus laethanta saoire). Má tá tú an-phráinneach an praghas a fháil, seol ríomhphost chugainn nó déan teagmháil linn ar bhealaí eile ionas gur féidir linn ceanglófar a thairiscint duit.