Cad iad na hairíonna a bhaineann le heasnamh NAD?

NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide)Is é an croí -choenzyme de mheitibileacht fuinnimh cheallaigh, a rialaíonn go díreach 400+ imoibrithe bithcheimiceacha. Deimhníonn an staidéar is déanaí i meitibileacht an dúlra:

"Titeann leibhéil NAD+ go deas le haois: níl ach an t -ábhar muscle NAD+ de bhliain 40 - bliain - Níl ach 50% de 20% de 20% de 20 - bliain d'aois, agus titeann sé go géar go 20% ag aois 60" - Zhu et al.

NAD ceithre fheidhm nach féidir a athsholáthar

Breosla Gléasra Cumhachta Mitochondrial

Tiomáineann NAD+ an slabhra iompair leictreon chun ATP a ghiniúint, agus nuair a bhíonn sé easnamhach, is é éifeachtúlacht aschuir fuinnimh na gceall ná ↓ 60% (Gomes et al., Cill 2013)

Lasc Gníomhachtaithe Próitéin Fad saoil

Rialaíonn sé deisiú DNA agus frith -- cosáin athlastacha, agus is é gníomhaíocht sirtuins ↓ 80% nuair nach bhfuil NAD+ neamhleor (Verdin et al., Nature 2020)

Deisiúchán damáiste DNA amhábhair

Caitear móilíní 100-150 NAD+ le haghaidh gach deisiúchán DNA (Fang et al., Eolaíocht 2016)

Croí -rialtóir an chlog bhitheolaíoch

Coinníonn sé rithimeacht an chloig: Coimpléasc próitéine BMAL1 (Ramsey et al., Eolaíocht 2021)

Na 9 bpríomh -chomhartha de easnamh NAD+

Tuirse leanúnach agus seasmhacht spóirt plummeted

Meicníocht: Ráta sintéise ATP mitochondrial de muscle miócairdiach agus cnámharlaigh ↓ 45% (Tranah et al., Meitibileacht Cell 2018)

Léiriúcháin tipiciúla: ganntanas anála tar éis dhá eitilt staighre a dhreapadh, ag mothú tuirseach fós ar maidin

Titim feidhm meitibileach

Príomhfhianaise: Ae NAD+↓ ​​30% → SIRT1 Díghníomhaíocht → Íogaireacht Insulin ↓ 50% (Yoshino et al., Nature 2020)

Cumann Cliniciúil: Saill Visceral Méadaithe + Siúcra Fola Fastáil Neamhghnách

Ceo Brain & Caillteanas Cuimhne

Meicníocht neural: Tomhaltas iomarcach NAD+ ag einsím deisiúcháin DNA neuronal PARP-1 → Feidhm sioncópach lagaithe (Hou et al., PNAS 2023)

Torthaí íomháithe: Laghdaítear NAD+ i hippocampus othar Alzheimer faoi 40% (Long et al., Neuron 2022)

Aisghabháil moillithe ón gcleachtadh

Taispeánann bithóipse muscle go bhfuil an ráta uathrialaithe mitochondrial in ábhair easnamhacha NAD+ 24 uair an chloig tar éis na hoiliúna ↓ 37% (Frederick et al., Tuarascálacha Cealla 2022)

Symptoms: muscle soreness lasts for >72 uair an chloig, dúbailt am imréitigh lachtáit

Titim rithim circadian

Meicníocht Mhóilíneach: Rialaíonn NAD+ aicéitiliú clog, agus eascraíonn easnamh mar thoradh ar neamhord ascalaithe próitéine in aghaidh/caoin (Peek et al., Eolaíocht 2021)

Léiriúcháin: Insomnia/Awakening Luath/Triad codlata i rith an lae

Príomh -chomharthaí eile

6 ghrúpa a bhfuil seans maith acu easnamh NAD+

Ard - Tábla Scagthástála Daonra Riosca

Má tá níos mó ná nó cothrom le 3 cinn de na hairíonna thuas, tá an dóchúlacht go mbeidh easnamh NAD+ níos mó ná 82% (Trammell et al., Nat Commun 2023)

NAD+a athbhunú: Ó dhiagnóis go gníomh

Aincheist dhiagnóiseach agus roghanna eile

Teorainneacha na Tástála Baile: NAD+ Half - Níl sa saol ach 30 nóiméad, agus teastaíonn nítrigin leachtach chun samplaí bithóipse matáin a chaomhnú (Yang et al., Nat Protoc 2020)

Táscairí indíreacha:

Nicotinamide serum<30nmol/L (sensitivity 92%)

Gníomhaíocht Einsím CD38 ↑ (Eochair -einsím le haghaidh tomhaltais athlastacha NAD+)

Rangú éifeachtúlacht na straitéisí idirghabhála

Forlíontaí NAD+/réamhtheachtaí

NAD+ Forlíontaí Díreacha

NR (Riboside Nicotinamide)

Nmn (- nicotinamide mononucleotide)

2. Éifeacht sineirgíoch a fheidhmiú

Oiliúint HIIT ar feadh 4 seachtaine → Muscle NAD + ↑ 30% + SIRT1 Gníomhaíocht ↑ 50% (Frederick et al., 2022)

3. Coigeartú cothaithe (éifeacht chúnta)

200 ml bainne ≈ 0.5 mg NR (tá gá le 400 cupán chun dáileog éifeachtach a bhaint amach)

100 g porcini ≈ 3 mg niacin (ráta comhshó<1%)

Conclúidí

"Déanann NAD+ forlíonadh feidhm mitochondrial matáin a aisiompú i 55 - bliain - sean-dhaoine go leibhéil 35 bliain d'aois"-Elhassan et al., Dúlra ag dul in aois 2023

Tagairtí