Cad iad na buntáistí a bhaineann le béite-glucan?

Béite-glucansis comhpháirteanna glucan uile-nádúrtha iad a fhaightear i mballaí cille giosta agus tá siad le fáil i go leor foinsí bia éagsúla, lena n-áirítear giosta, coirce, snáithín eorna, beacáin íocshláinte (mar shampla Maitake agus Reishi), algaí, agus feamainn.

Is polaisiúicríd nádúrtha é ß-glucan (Glucan) le meáchan móilíneach de thart ar 65 0 0 nó níos mó. Is cáithníní uisce-dothuaslagtha nó collóideach iad an chuid is mó acu. Tá siad intuaslagtha go héasca in uisce le tuaslagthacht níos mó ná 70%. Is é luach pH 10% tuaslagán uiscí ná 2. 5-7. 0, gan aon bholadh speisialta. Is féidir éagsúlacht mhór de ß-glucans a fháil sa timpeallacht nádúrtha, de ghnáth i gcillbhallaí speiceas speisialta baictéar, giostaí, fungais (Ganoderma lucidum), agus freisin i gcóta síolta plandaí níos airde. Tá ß-glucan difriúil ó shiúcraí coitianta (mar stáirse, glycogen, dextrin, etc.), is é an príomhdhifríocht ná go bhfuil an modh nasctha bannaí difriúil. Go ginearálta, déantar siúcraí a chomhcheangal le bannaí glycosidic {-1, {4- chun móilíní líneacha a fhoirmiú, agus tá ß-glucan comhdhéanta den chuid is mó de -1, {3- bannaí glycosidic, agus tá roinnt slabhraí brainseach ann {-1, {6- bannaí glycosidic. Tá struchtúr móilíneach helical ag ß-glucan mar gheall ar a mhodh nasctha speisialta agus tá bannaí hidrigine sa mhóilín. Glactar go héasca leis an gcumraíocht uathúil seo leis an gcóras imdhíonachta.

Tairbheach chun ionfhabhtú an chonair riospráide uachtair a chosc

Is é ionfhabhtú an chonair riospráide uachtair an galar is coitianta, lena n -áirítear riníteas, sinusitis, tonsillitis, pharyngitis, laryngitis agus an fuar coiteann, de bharr víreas fliú, adenovirus, rhinovirus, víreas sioncrónach riospráide agus víris eile.

I measc na siomptóim tá srón stuffy, srón runny, casacht, scornach tinn, tinneas cinn, pianta coirp, fuarú, fiabhras, srl. I roinnt tíortha, tá ionfhabhtú conair riospráide uachtarach ar cheann de na cúiseanna is coitianta le mí -úsáid antaibheathach. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go dtarlódh sé tarlú

Léirigh athbhreithniú litríochta córasach agus meta-anailís (meta-anailís, lena n-áirítear 13 thriail rialaithe randamaithe ábhartha) gur féidir le giosta-giosta a laghdú go suntasach ar mhinicíocht ionfhabhtaithe an chonair riospráide uachtair, an meánmhinicíocht eachtraíochta, fad giorraithe, agus déine na siomptóim.

Ina theannta sin, glacadh go maith le béite-glucan giosta agus go ginearálta sábháilte.

2. Maith do rialú siúcra fola diaibéiteach
Is neamhord meitibileach é diaibéiteas mellitus de bharr secretion insulin neamhleor nó gníomh neamhleor insulin, as a leanann hipear -ghreamaitheacht ainsealach agus a chuid deacrachtaí, amhail athruithe soithíocha, infarction miócairdiach, nephropathy, retinopathy, agus neuropathy.
Meastar gur deacrachtaí diaibéiteas is cúis le 5% de na básanna ar fud an domhain, agus faoi 2030, beidh níos mó ná 366 milliún diaibéiteas ar fud an domhain.
A systematic literature review and meta-analysis (meta-analysis, including 4 randomized controlled trials, a total of 350 patients with type 2 diabetes) pointed out that the intake of oat -glucan (daily dose 2.5g to 3.5g), sustained 3 to 8 weeks can significantly improve blood sugar control, such as reducing fasting plasma glucose (FastingPlasmaGlucose) and glycated tiúchan haemaglóibin (HBA1C).
Conclúid: D'fhéadfadh sé go mbeadh tairbhe ag baint le hiontógáil coirce meánach -théarma -glucan (idir 3 agus 8 seachtaine) do rialú siúcra fola na n -othar a bhfuil diaibéiteas de chineál 2 orthu, ach teoranta ag méid an tsampla bheaga, tá gá le níos mó taighde fós le haghaidh tuilleadh fíoraithe.

3. Tairbheach do rialachán lipid fola
Is fachtóir riosca mór iad na leibhéil cholesterol os cionn na ngnáthluachanna tagartha chun galar cardashoithíoch a fhorbairt. Is féidir le laghdú 1mmol/L i gcolaistéaról iomlán i measc daoine fásta idir 40 agus 49 bliain d'aois an cóimheas riosca de ghalar croí ischemic a laghdú 56%.
Cuimsíonn cóireáil le haghaidh dyslipidemia idirghabhálacha aiste bia agus stíl mhaireachtála, máinliacht, agus drugaí a ísliú lipid. I measc na ndrugaí seo tá statins, díorthaigh aigéad fibric, roisíní ceangailteacha aigéid bile, niacin, omega -3 aigéid shailleacha, etc.
Is féidir le hathbhreithniú córasach litríochta agus meta-anailís (lena n-áirítear 21 triail rialaithe randamaithe, le 1120 rannpháirtí san iomlán le hypercholesterolemia éadrom), i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe, iontógáil -glucan (dáileog laethúil níos mó ná nó cothrom le 3G, 3 seachtaine ar a laghad) a laghdú colaistéaróil iomlán ({{} 6}}. ({-0. 26mmol/l).
Ina theannta sin, léirigh foghroupanalysis freisin gur measadh gurbh iad maitrísí bia a chomhcheanglaíonn "táirgí soladacha" agus "táirgí leachtacha" an bealach is fearr chun a n -airíonna tairbhiúla a chur i bhfeidhm
Conclúid: Maidir le hypercholesterolemia éadrom, is féidir le hiontógáil -glucan cabhair dhearfach a thabhairt, ach tá sé teoranta ag ilchineálacht na staidéar san áireamh, tá gá le níos mó staidéar ardcháilíochta fós chun tuilleadh fíoraithe a dhéanamh.
4. Is féidir le meáchain caillteanas a chabhrú
Is é atá i murtall ná carnadh neamhghnách saille coirp (níos mó ná 20% den ghnáthmheáchan idéalach de ghnáth), sa mhéid go bhféadfadh drochthionchar sláinte a bheith aige air, a théann i bhfeidhm ar thart ar 11% d'fhir agus 15% de mhná ar fud an domhain, agus a chruthaíonn dúshláin thromchúiseacha don chóras cúraim sláinte.
Tá struchtúr uathúil ag fíochán adipose a charnann macrophages gníomhachtaithe atá ríthábhachtach le haghaidh athlasadh, go páirteach trí chíteatóiní a scaoileadh, mar shampla alfa fachtóir neacróis meall (TNF-), interleukin -6, agus nuair a bhíonn fíochán adipose iomarcach, lena n-áirítear siondróga méadair, is minic a bhíonn siondróga méadaitheach, siondróga méadaitheach 2, agus is minic a bhíonn siondróga meitileacha, meitileacha meitibileacha, meitil-dhiag, agus is minic a bhíonn diagnóis mheitibeacha, meitil-dhiag-diable, méadair, agus is minic a bhíonn diagle meitil-dhiag-dhiag-dhiag, agus is minic a bhíonn diagnóis ag diagle meitibe, agus is minic a bhíonn diagnóis ag diagle meitibideach, agus is minic a mhaolaíonn sé i n-athlasadh agus is minic é, Hipirtheannas agus galar cardashoithíoch.
Léirigh athbhreithniú córasach litríochta agus meta-anailís (meta-anailís, lena n-áirítear 12 thriail rialaithe randamaithe) gur féidir le hiontógáil táirgí ina bhfuil -glucan sa ghrúpa idirghabhála an meáchan coirp agus an t-innéacs mais coirp (BMI) a laghdú i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe.
Ina theannta sin, léirigh anailís foghrúpa (foghrúpaí) nuair a sháraigh an dáileog laethúil 4 ghram, gur mhéadaigh iontógáil iomlán fuinnimh (TotalEnergyIntake).
Conclúid: D'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith ag iontógáil -Glucan ar chabhrú le meáchain caillteanas, ach teoranta ag méid an tsampla bheaga, tá gá le níos mó trialacha fadtéarmacha fós chun tuilleadh fíoraithe a dhéanamh.
5. Teiripe Ailse Aidiúvach
Go cliniciúil, is iondúil go mbíonn ceimiteiripe d'othair ailse bunaithe ar chomharthaí drugaí, ar dhosage molta, ar am cóireála, agus ar fhrithghníomhartha díobhálacha (mar shampla nephrotoxicity agus tocsaineacht). Uaireanta bíonn sé deacair cosc ​​a chur ar fhrithghníomhartha díobhálacha drugaí ceimiteiripe le linn cóireála.
Is é an cuspóir atá le comhdhúile nádúrtha a chur le ceimiteiripe ailse ná fuinneog theiripeach drugaí ceimiteiripe a mhéadú agus an fhriotaíocht cheimiteiripe a laghdú. Tagraíonn an éifeacht sineirgíoch don mhéadú ar éifeachtúlacht na gcomhpháirteanna comhcheangailte i gcomparáid leis na comhpháirteanna aonair.
Léirigh athbhreithniú córasach litríochta (athbhreithniú córasach, lena n -áirítear 16 thriail chliniciúla, 1650 othar ailse san iomlán) gur féidir le riarachán -glucan ag an am céanna le ceimiteiripe nó radaiteiripe an t -imdhíonadh a laghdú de bharr cóireála, nó dlús a chur le haisghabháil comhaireamh cille fola bána (comhaireamh cealla fola bána).
Mar sin féin, níor bhreathnaigh roinnt staidéar ar dhifríocht staitistiúil idir an grúpa -Glucan -cóireáilte agus an grúpa rialaithe.
Conclúid: Mar gheall ar chaighdeán íseal na fianaise atá ann cheana féin, níl aon chonclúid shoiléir ann maidir le cur i bhfeidhm -glucan i teiripe ailse aidiúvach.

Má theastaíonn aon táirgí béite-glucan uait, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn:chriswang@sheerherb.com.