Cad é Bacopa Monnieri?
Bacopa Monnieri, nó gléasra airgid, is luibh coitianta é i leigheas Ayurvedic agus baineadh úsáid as san India ar feadh na gcéadta bliain. Is minic a mheastar gur luibh nootropic é Bacopa Monniera toisc gur féidir leis cabhrú le néaróin a ndearnadh damáiste dóibh a dheisiú agus go bhfeabhsófar feidhm na hinchinne go minic go gcreidtear go bhfuil an inchinn “ag cruthú cruthaitheachta agus ag tiomáint chognaíoch.
Is féidir Centella Asiatica a aithint ag a dhuilleoga atá múnlaithe ag lucht leanúna agus bláthanna bána, corcra nó bándearg. Tá duilleoga súnna, ubhchruthacha agus bláthanna ghorm nó bána le féitheacha corcra ag Bacopa Monnieri.
Ainmnítear Bacopa Monnieri freisin i ndiaidh Bacopa Caroliniana. Tá bláthanna gorma agus duilleoga cumhra ag Bagograss agus is minic a chuirtear é in uisceadáin. Tá dlúthbhaint ag an dá phlanda, ach tá aithne níos fearr ar Bacopa Monniera as a chuid airíonna íocshláinte ná dá cháilíochtaí ornáideacha agus maisiúla. Chomh maith le bheith ina nootropic, tá Bacopa Monniera an -láidir cardiotic, neirbhíseach agus diuretic.
Éifeachtúlacht agus feidhm Bacopa Monnieri
Cumas cognaíoch a fheabhsú
De réir mar a théann muid in aois, tosaíonn ár gcumas chun faisnéis nua a phróiseáil agus a ionsú. I dtrialacha cliniciúla iolracha,Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn sleachta caighdeánaithe de Bacopa Monniera roinnt gnéithe den fheidhm chognaíoch, go háirithe ráta foghlama agus coinneáil faisnéise.Chuir Bacopa Monnieri feabhas ar ghnéithe eile den fheidhm chognaíoch: luas foghlama teanga éisteachta; luas próiseála amhairc; cuimhne oibre; cuimhní nua a fhoirmiú; Athghairm ar aisghlaoch; cumas agus luas airde.
Cumas mothúcháin a rialáil
Feabhsaíonn sliocht caighdeánaithe de Bacopa Monnieri gníomhaíocht na hinchinne trí fhás na nasc neuronal a chur chun cinn i hippocampus agus amygdala na hinchinne, cuid eile den inchinn a bhfuil baint acu le dearcadh mothúcháin. Tá hippocampus na hinchinne ar cheann de na réigiúin inchinne is tábhachtaí chun cuimhní nua a chruthú. Go sonrach, idirghníomhaíonn Bacopa Monnieri le tryptophan agus tá roinnt idirghníomhaíochtaí aige leis an gcóras serotonin; De réir mar a mhéadaíonn leibhéil serotonin,Bíonn tionchar cumhachtach aige ar giúmar, fuinneamh, caoinfhulaingt pian, agus fiú nósanna codlata.
Cumas foghlama a neartú
Taispeánadh freisin go gcabhraíonn Bacopa Monnieri le héifeachtaí dúlagair strus ainsealach a chosc, chun cosc a chur ar dhíscaoileadh na hinchinne de bharr strus ainsealach, agus cabhrú le dul i ngleic le héifeachtaí dochracha an strus ocsaídiúcháin gur féidir le strus mothúchánach agus fisiciúil a bheith ina chúis le strus mothúchánach agus fisiciúil.Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le méideanna beaga de Bacopa Monnieri feabhas suntasach a chur ar rialú meabhrach, cuimhne loighciúil agus cumas foghlama.
Daoine infheidhme Bacopa Monnieri
Strus meabhrach, éagobhsaíocht mhothúchánach, insomnia fadtéarmach agus insomnia
I gcás daoine a mbíonn strus iomarcach, teannas mothúchánach agus imní orthu go minic, agus caighdeán codlata éagobhsaí, is féidir le Bacopa Monnieri giúmar a mhaolú agus strus a mhaolú.Tá frithocsaídeoirí agus cothaithigh ann ar féidir leo coinníollacha giúmar a fheabhsú, cabhrú le daoine socair, agus caighdeán codlata a fheabhsú.
Daoine a bhfuil cuimhne acu de réir a chéile agus a bhfuil deacracht acu díriú
De réir mar a théann muid in aois, d'fhéadfadh ár gcuimhne lagú a dhéanamh freisin, rud a chiallaíonn go bhfuil sé deacair díriú air. Maidir leis an daonra seo, is rogha tairbhiúil é Bacopa Monniera go nádúrtha.Féadann sé seoladh néaróg a chur chun cinn, feidhm na hinchinne a fheabhsú, foghlaim agus cuimhne a fheabhsú, agus cabhrú le daoine fanacht ina dhúiseacht agus dírithe agus iad ag déileáil le tascanna casta.
Daoine le hobair mheabhrach fhadtéarmach
Tá tuirse agus smaointeoireacht mhall ag oibrithe meabhairshláinte faoi obair ard-déine fadtéarmach. Ag an am seo, ag roghnú Bacopa Monnieri mar fhorlíonadh cúntaIs féidir leis scaipeadh fola a fheabhsú, soláthar ocsaigine na hinchinne a mhéadú, an aigne a athnuachan, agus cothromaíocht na neurotransmitters san inchinn a choigeartú, feabhas a chur ar aclaíocht agus cruthaitheacht smaointeoireachta.
Má theastaíonn Púdar Bacopa Monnieri uait, déan teagmháil linn le do thoil: Ríomhphost:chriswang@sheerherb.com
